Zoetic Mindfulness Retraite

Welkom op de pagina van Zoetic Mindfulness Retreat. Zoetic is een wetenschappelijk onderbouwd mindfulnesscentrum op slechts 10 minuten afstand van Texas State University in San Marcos, Texas. Een sfeervolle lodge van 232 vierkante meter en een uitgestrekt bosrijk landgoed van 12 hectare vormen het decor voor mindfulness-educatie en innerlijke verkenning. We bieden wekelijks gratis bewegingsmeditaties aan, waarvan we hopen dat ze een diepere verbinding met jezelf, de natuur, kunst en de wereld om je heen inspireren. Zoetic is een mindfulness-onderdompelingsruimte, zowel binnen als buiten, gecreëerd om mensen te ondersteunen die geïnteresseerd zijn in naar binnen keren en ontdekken wat er mogelijk is wanneer we onze geest en ons lichaam verenigen en focussen, met behulp van bewezen, wetenschappelijk onderbouwde methoden die we op dit moment tot onze beschikking hebben. De mensheid beschikt over zoveel informatie over hoe we de manier waarop onze hersenen op prikkels reageren, en daarmee de ervaring van ons leven, kunnen veranderen. Het beoefenen van mindfulness in de natuur blijkt een groter effect te hebben op onze gezondheid dan sommige voorgeschreven medicijnen. Recente studies naar de effecten van een wekelijkse mindfulness-oefening op de hersenen zijn overtuigend, maar zelf ervaren is de enige manier om te ontdekken of mindfulness iets voor jou is. Door middel van beweging, ademhaling, meditatie en andere mindful activiteiten willen we mensen ondersteunen op hun pad van innerlijke ontdekking door middel van mindfulness in kunst en natuur, immersieactiviteiten, verschillende vormen en stijlen van meditatie en transformerende retraites. Elk moment is een kans om een ​​diep gevoel van verbondenheid met de wereld te koesteren. Je hebt de mogelijkheid om elk aspect van je leven te transformeren met mindfulness. Het enige wat nodig is, is een beetje oefening.