Zoë Dale

Zoë is een yogadocente uit Boston, VS, met meer dan 300 uur formele training in klassieke Hatha yoga, prenatale en postnatale yoga, ademhalingsoefeningen, somatiek en klanktherapie. Ze begon in haar twintiger jaren met yoga om zich te richten op haar lichaam en mentale welzijn. Om haar kennis te verdiepen, voltooide ze haar 200-urige yogadocentenopleiding (YTT) in Nepal. Daarna reisde en studeerde ze verder in Zuidoost-Azië. Zoë heeft gewerkt in Ayurvedische klinieken, kloosters, retraitecentra en resorts in Nepal, Thailand en Sri Lanka. Zoë richt zich op spirituele en fysieke balans, met als uiteindelijk doel mensen de kans te geven zichzelf opnieuw te ontdekken. Haar belangrijkste werk bestaat nu uit gezinsbegeleiding, waarbij ze aanstaande ouders begeleidt van zwangerschap tot en met de bevalling en daarna. Ze heeft verschillende doula-opleidingen gevolgd bij Childbirth International, Birthing Advocacy Doula Trainings en Evidence-Based Birth, en in 2023 voltooide ze haar opleiding tot docent pre- en postnatale yoga. Momenteel verdiept ze zich in voeding en koken voor het postpartumjaar. Haar aanpak, zowel in de yoga als in de zorg, is kalm en geaard. Ze gelooft in het toelaten van het volledige spectrum aan emoties en ervaringen en de natuurlijke samenhang tussen verdriet en vreugde. Humor, gemeenschap, de natuur en soep zijn voor haar de beste manieren om steun te vinden. Als ze niet aan het werk is, leest Zoë graag zoveel mogelijk boeken uit de bibliotheek, brengt ze tijd buiten door, gaat ze naar livemuziek, maakt ze reizen en geniet ze van tijd met vrienden en familie.