Zita Flaherty

Zita ontdekte yoga in 2015 toen ze op zoek was naar manieren om angst, depressie en belemmerende patronen te beheersen. Wat begon als een fysieke manier om spanning te ontladen, groeide al snel uit tot een aardende oefening die haar hielp kracht, zelfbewustzijn en een duurzamere levensstijl op te bouwen. Ze voltooide haar 200-uurs training bij YoYoYogi in Portland, Oregon (2018), gevolgd door een 300-uurs vervolgtraining bij Grace Jull (2020). Haar aanvullende certificeringen omvatten Trauma-Informed Yoga, Yin Yoga, Meditatie en Yoga voor 12-stappenprogramma's. Momenteel volgt ze een opleiding tot yogatherapeut bij Breathing Deeply. In 2025 voegde Zita een certificering in Mat Pilates toe aan haar opleiding en geeft ze wekelijks dynamische mat pilateslessen. Deze leuke lessen zijn nu ook beschikbaar tijdens onze retraite! Zita's lessen bieden doelgerichte, uitdagende flows gericht op mobiliteit en kracht, altijd met ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Buiten de studio is ze graag op pad met haar partner en hun wilde viervoeter Bagheera, houdt ze van snowboarden, lezen en het koken van voedzame veganistische maaltijden.