Zero Gravitas Yoga

Yoga hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het moet werken. Er is zoveel yogaliteratuur, content, advies en 'cultuur', bij gebrek aan een beter woord, dat yoga overweldigend kan zijn. Als beginner vond ik het moeilijk om me op mijn gemak te voelen in een studio vol lenige yogini's in lycra die de spagaat konden doen, terwijl ik mijn knieën nauwelijks kon aanraken. "Moet ik hier wel echt zijn? Is dit iets voor mij?" begon ik mezelf af te vragen en ik heb het op verschillende momenten bijna opgegeven. Mijn lessen, gebaseerd op een combinatie van traditionele yoga en moderne wetenschap, hebben effectiviteit als kern; ik geef door wat voor mij het beste heeft gewerkt. Geïnspireerd door mijn achtergrond in duursporten en vechtsporten, bouw ik veerkracht, concentratie en gevoeligheid op in mijn oefeningen, omdat mijn ervaring is dat de grootste vreugde voortkomt uit eenvoudig, eerlijk werk aan innerlijke rust. Genoeg ernst, genoeg pushen, genoeg vechten, genoeg spanning, genoeg inspanning, genoeg zwaartekracht en zwaarte, en, als er niets anders is, genoeg speelsheid onderweg. Zero Gravitas. Dit is mijn levensbelofte.