Yoga Aura

Mijn yogareis begon in 2000 in Goa, India, en ik geef sinds 2010 yogales. In 2009 heb ik mijn 200-uur durende RYT-docentenopleiding Ashtanga Yoga van Yoga Alliance afgerond bij Brian Cooper. Ik ben nu een gekwalificeerde Senior Yoga Teacher bij Yoga Alliance Professionals, met meer dan 1100 uur training en meer dan 12 jaar leservaring.

Ik heb het geluk gehad om in 2008 Ashtanga Yoga te beoefenen aan het Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute in Mysore, India, onder leiding van Shirath, en ik heb ook trainingen gevolgd bij David Swenson.

Na het overlijden van mijn lieve dochtertje Scarlet, na een zware strijd tegen hersenkanker die op slechts 4-jarige leeftijd werd vastgesteld, ontdekte ik Yin Yoga en studeerde ik Yin Yoga en MBSR Restorative Yoga Therapy bij de Mindful Yoga Academy. Ik had behoefte aan een balans tussen Yin en Yang in mijn leven en mijn oefeningen tijdens deze moeilijke en aanhoudende rouwperiode. Yin Yoga en Restorative Yoga Therapy hebben me door deze moeilijke tijd en het aanhoudende verdriet heen geholpen. Ik deel deze oefeningen met passie in de hoop dat ze anderen kunnen helpen die behoefte hebben aan steun, met name bij stress, angst en verdriet. Ik heb zelf ook ontdekt dat yoga een geweldige manier kan zijn om los te laten, te aarden en in het moment te leven.

Ik heb in 2015 een opleiding tot prenatale en postnatale yogadocent gevolgd bij Uma Dinsmore Tuli en Yoga London, en geef prenatale yogalessen in en rondom Zuid-Manchester.

Ik ben gepassioneerd over Yin Yoga. Ik vind het heerlijk om Mindful Yin Yoga te beoefenen en te doceren. Ik heb gestudeerd bij Jo Phee, een gevorderde Yin Yoga-opleiding gevolgd bij Norman Blair en Sarah Lo en heb Norman geassisteerd bij zijn Yin Yoga-trainingen in Manchester bij The Life Centre met Yoga Campus. Ik ben gespecialiseerd in Yin Yoga-workshops waarin ik klankheling met gongs en Tibetaanse klankschalen integreer, evenals Yoga Nidra-meditaties. Na trainingen in Fascial Yin en Spiral Dynamic Yoga geef ik ook workshops Yin Yoga met Myofascial Release en heb ik onlangs een aanvullende training afgerond bij Jo Phee, de assistente van Paul Grilley en de bedenker van MyoYin.

Ik geef Mindful Ashtanga yoga, een les die voor iedereen geschikt is en voor alle niveaus. Hoewel het een behoorlijk uitdagende oefening kan zijn, kan het door middel van mindfulness, ademhalingsoefeningen, variaties en aanpassingen een zeer verrijkende ervaring zijn.

Yin-yoga kan ook uitdagend zijn vanwege de lange houdingen, maar het werkt op een heel andere manier: het vergroot de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel, stimuleert de meridianen om de Chi in balans te brengen en is een zeer bevredigende, diepgaande en ontspannende meditatieoefening.