Yasmina Cherquaoui

Mijn naam is Yasmina, en mijn yogareis begon in 2004 te midden van de hectiek en stress van een zakelijke wereld. Op zoek naar balans ontdekte ik dat mijn yogamat een heilige haven werd, een toevluchtsoord waar ik diepe rust en focus in het hier en nu kon vinden door lichaam, geest en ademhaling in harmonie te brengen. Voordat ik me volledig aan yoga wijdde, werkte ik 15 jaar in de horeca- en communicatiebranche. Gedurende deze tijd kreeg ik te maken met veel uitdagingen, waaronder paniekaanvallen, angst, stress en PDS. Deze worstelingen brachten me ertoe alternatieve geneeswijzen te verkennen, zoals het aanpassen van mijn voedingspatroon, het verdiepen van mijn yogabeoefening en het omarmen van meditatie. Als enthousiaste, leuke en zorgzame docent geloof ik dat de yogamat een toevluchtsoord moet bieden tegen de chaos van het dagelijks leven. Mijn lessen zijn een bewegende meditatie, waarin kracht, souplesse en verbinding met de ademhaling naadloos samenkomen. Mijn herstellende sessies daarentegen omarmen stilte en diepe ontspanning, waardoor zowel spieren als geest tot rust kunnen komen. Mijn helende reis inspireerde me ook om een ​​opleiding tot voedings- en gezondheidscoach te volgen bij het Institute of Integrated Nutrition. Deze opleiding heeft mijn begrip van holistische gezondheid en welzijn verrijkt en mijn benadering van lesgeven en persoonlijke beoefening verder vormgegeven. Ik vind het geweldig om mensen te inspireren gezondere voedingskeuzes te maken en meer ontstekingsremmende planten in hun dieet op te nemen. De sleutel is heerlijk, gezond eten. Ik heb het voorrecht gehad om te studeren bij de wereldberoemde Shiva Rea, samen met vele andere fantastische docenten, en ik blijf mijn pad als levenslange yogastudent volgen. Deze reis heeft mijn beoefening en lesgeven verrijkt en diverse invloeden en diepgaande inzichten in mijn lessen gebracht. Sinds 2016 organiseer ik retraites waarin ik mijn liefde voor en ervaring in de reisbranche combineer met mijn passie voor het delen van yoga- en welzijnspraktijken. Daarnaast was ik zes jaar lang mede-eigenaar van een plantaardig restaurant in West-Londen, wat mijn toewijding aan een holistische en gezonde levensstijl verder heeft versterkt.