Teresa Julia Kasel

Teresa is een Ashtanga-Vinyasa Yoga-instructrice, holistisch voedingsdeskundige, plantaardige chef-kok en een fantastische samenwerkster van Free the Soul Retreats. Van jongs af aan was ze nieuwsgierig naar leren en groeien, wat haar ertoe bracht anderen te informeren over hun welzijn. In 2013 maakte ze kennis met Ashtanga Yoga en voltooide ze haar eerste 200-urige docentenopleiding bij de Abhinam Yoga-school in Zuid-Goa, India. Ashtanga vormt nog steeds de kern van haar persoonlijke beoefening en de basis van haar lessen, hoewel ze nu graag creatievere flows en snellere sequenties ontwikkelt. Haar lessen helpen je om je lichaam en geest te versterken, je flexibiliteit te vergroten, aan je ademhaling te werken en meer zelfliefde, acceptatie en innerlijke rust te vinden. Teresa reist en geeft al 5 jaar les in Duitsland, Canada, Costa Rica, Panama, Bali, Portugal en Mexico. Ze wordt altijd gedreven door de passie om anderen te inspireren om contact te maken met zichzelf en de moed te vinden om een ​​authentiek leven te leiden dat het beste bij hen past. Teresa werkt ook individueel met cliënten op het gebied van voedings- en gezondheidscoaching. Ze is een gepassioneerde kok die werkt met volwaardige voeding en houdt ervan om nieuwe recepten te creëren, geïnspireerd door haar wereldreizen en – als gezondheidsfreak en voedingsdeskundige – altijd met een gezonde twist.