Stephanie Birch

Ik kwam voor het zweet en vond een manier van leven. Ik was al jaren een atleet op zoek naar een uitdaging en was meteen verkocht na mijn allereerste yogales. Pas jaren later verdiepte ik me in de beoefening, buiten de context van de zogenaamde 'fitnesstrend'. Na de geboorte van mijn zoon greep ik op een levensreddende en -veranderende manier naar mijn yogamat en de beoefening ervan wakkerde mijn grootste roeping aan: anderen dienen door middel van beweging, schrijven, voelen en helen. De beoefening van yoga is simpel: wees jezelf. Ik geloof dat er voor jezelf zijn een van de grootste geschenken is die je de wereld kunt geven. Ik wil anderen graag aanmoedigen om geïnspireerd te leven en intens lief te hebben. Ik ontdekte yoga in 2008 en geef sinds 2014 fulltime les. Mijn achtergrond als docent begon met een op uitlijning gebaseerde methode, waarbij ik de therapeutische voordelen van yoga bestudeerde. Ik heb mijn opleiding voortgezet met talloze trainingen in functionele beweging, ademhalingsoefeningen, filosofie en yoga in de praktijk. Veel van mijn lessen zijn geïnspireerd op de 'flow'-toestand (oftewel: betekenis of doel aan het leven geven) met een mix van Ashtanga, functionele beweging en mobiliteit. Een balans tussen wetenschap, spiritualiteit, ritme en spel. In mijn dagelijks leven ben ik een speelse thuisblijfmoeder, yogadocente, lifestylefotografe, mentor, schrijfster, kunstenares, Tahoe-liefhebber, dol op pure chocolade, donker bier en een goed geleefd leven. Je vindt me op mijn mat met een open hart, waar ik wekelijks yogalessen geef, ongeveer maandelijks workshops organiseer voor mijn schrijfclub in mijn woonplaats en docenten coach om van binnenuit les te geven. Er is nog plek voor mijn mentorschapsprogramma. Individuele coachingsessies voor yogadocenten. Nieuwsgierig? Neem vandaag nog contact met me op. Wil je meedoen aan mijn wekelijkse Schrijfclub op woensdag, met begeleide schrijfopdrachten op een realistische manier? Neem dan contact met me op.