Shell Fischer

Shell Fischer is de oprichtster en leidende docent van Mindful Shenandoah en heeft meer dan 35 jaar ervaring in mindfulness-training, -studie en -onderwijs. Ze is een boeddhistische docent, opgeleid in de Tibetaanse Vajrayana-traditie aan Naropa University, een van de toonaangevende contemplatieve universiteiten van het land, en in de Theravada Vipassana-traditie onder Tara Brach, een wereldberoemde Insight-docent. Shell is tevens afgestudeerd aan het Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) docentenopleidingsprogramma onder leiding van Jon Kabat-Zinn, oprichter van MBSR en de Stress Clinic aan het University of Massachusetts Medical Center. Voordat ze docent werd, schreef ze over mindfulness en yoga voor nationale tijdschriften, waarmee ze een breed publiek bereikte met haar inzichten. Tijdens het lesgeven in Insight-meditatie legt Shell sterk de nadruk op metta (liefdevolle vriendelijkheid) oefeningen, waarbij ze deelnemers begeleidt om compassie en vriendelijkheid te cultiveren jegens zichzelf, anderen en de omstandigheden in hun leven. Haar aanpak is gebaseerd op hartgerichte mindfulness-meditatieoefeningen ter ondersteuning van diepe emotionele verbinding, bewustzijn en welzijn. Shell verwelkomt deelnemers met diverse achtergronden, waaronder alle rassen, etniciteiten, culturen, seksuele geaardheden, genderidentiteiten, sociale klassen, religies, capaciteiten en leeftijden. Ze creëert een veilige, inclusieve en respectvolle omgeving waarin iedereen samen in een gemeenschap kan oefenen. Haar lessen bevorderen openheid, verbondenheid en de gedeelde ervaring van leren en groeien in mindfulness met zorg en intentie.