Nikki Timney

Yoga werd een belangrijk onderdeel van mijn leven toen ik begin twintig was en op zoek was naar manieren om mijn mentale en emotionele welzijn te verbeteren. Ik had gehoord dat yoga heilzaam kon zijn en begon online te oefenen, voordat ik uiteindelijk een les volgde bij mijn eerste docent. Vanaf die eerste les was ik verkocht en begon ik yogaoefeningen in mijn dagelijks leven te integreren. Nadat ik zelf had ervaren hoe levensveranderend deze beoefening kan zijn, reisde ik naar Rishikesh in India om alles over yoga te leren en mijn docentenopleiding af te ronden. Sinds mijn eerste opleiding heb ik er mijn levensdoel van gemaakt om dit met anderen te delen, zodat ook zij de magie van yoga kunnen gebruiken om te ontstressen, weer in contact te komen met zichzelf en hun mentale en fysieke welzijn te verbeteren. Ik heb meegewerkt aan ongeveer 20 retraites in het Verenigd Koninkrijk en in het buitenland, en ik vind het geweldig om ervaringen te creëren waarin mensen tot rust kunnen komen en ontspannen. Tijdens mijn yogalessen kun je vloeiende, bewuste bewegingen verwachten met een diep bewustzijn van de ademhaling. Ik moedig je aan om een ​​stapje buiten je comfortzone te zetten en verschillende houdingen in je lichaam te verkennen, terwijl je je bewust blijft van hoe de bewegingen van binnenuit voelen.