Meghan Gaspers

Yoga is synoniem geworden met welzijn! Mensen uit alle lagen van de bevolking kiezen voor yoga vanwege de vele voordelen. Flexibiliteit, kracht, mindfulness en herstel staan ​​bovenaan de lijst met redenen om regelmatig te oefenen. Voor mij is yoga een intieme reis naar het Zelf. Onze wereld eist constant onze aandacht op, waardoor we vaak vervreemd raken van onszelf en onze diepe authenticiteit. Yoga leert ons te vertragen. Om balans te zoeken. Om te ZIJN, in plaats van te DOEN. Een lichaam en geest die altijd in beweging zijn, missen de kans op ware intimiteit. Contact maken met onszelf op onze mat is een prachtige manier om ons open te stellen voor onze spiritualiteit, wat dat ook voor jou mag betekenen. Door regelmatig te oefenen ruimen we de ruis en rommel op en staan ​​we meer open om te luisteren. Ik geef les in verschillende 'stijlen' yoga met de bedoeling studenten te leren beter te luisteren. Ik vraag studenten om met een nieuwsgierige houding te komen. Wanneer we leren samenwerken met ons zenuwstelsel, ontvouwt ons lichaam zich op een werkelijk prachtige manier. Onze tijd op de mat wordt betekenisvoller en we kunnen wat we ontdekken meenemen de wereld in.