Lotte Yoga

Vierentwintig jaar geleden stapte ik voor het eerst op een yogamat en er veranderde iets. Een diepe uitademing. Een gevoel van herverbinding en enorme expansie. Ik begreep niet wat er gebeurde, maar het voelde goed. Het voelde aardend. Het voelde echt. Sinds dat moment is yoga mijn anker geweest in de hoogte- en dieptepunten van het leven. Een oefening in veerkracht, consistentie en heling. Een pad naar mijn eigen zoektocht naar zelfontdekking. Nu geef ik al negen jaar les, gevestigd aan de ruige westkust van Portugal. De tools die ik in de loop der tijd heb verzameld, richten zich op het reguleren van het zenuwstelsel en het terugkeren naar het hier en nu, te midden van de prachtige chaos van het leven. Ik ben enthousiast om dit met jullie te delen! Laten we, door middel van ademhaling, bewustzijn en beweging, ruimte creëren om te luisteren, te helen en thuis te komen bij onszelf, telkens wanneer het leven ons van ons afleidt.