Holly Smith

Ik ben gepassioneerd over mindfulness en zet me in om mensen te ondersteunen bij het leiden van een bewuster, kalmer en gelukkiger leven. Door middel van mindfulness-meditatie leer ik je hoe je minder stress, angst en overweldiging kunt ervaren en hoe je in het nu kunt leven. In 2013 begon ik met mindfulness-meditatie om mijn chronische angst en mijn drukke en stressvolle leven als neurologisch fysiotherapeut bij de NHS beter te beheersen. Naast mijn werk als fysiotherapeut begon ik in 2016 met mijn docentenopleiding bij de Mindfulness Association UK in Londen. Na twee jaar training en een retraite van een week (waarbij ik werd beoordeeld door boeddhistische monniken in Schotland) behaalde ik in 2018 mijn certificaat. Toen werd My Kind of Mind opgericht en sindsdien geef ik de 8-weekse Mindfulness Based Living Course (MBLC) van de Mindfulness Association. Ik organiseer ook retraites, inloopbijeenkomsten, workshops, bied individuele coaching aan en train oncologieverpleegkundigen van de NHS in het gebruik van mindfulness-technieken. Naast mijn steun aan verschillende goede doelen in de gezondheidszorg, zoals Bladder Health UK, The Menstrual Health Project en Let's Talk about Loss, werk ik nog steeds voor de NHS. Momenteel in een leidinggevende rol binnen het onderwijs, met een passie voor het welzijn van studenten en medewerkers. Ik heb me altijd ingezet voor continue professionele ontwikkeling en heb onlangs een diploma in transformationele en hartgerichte praktijken behaald. Ik ben nu een geaccrediteerde intuïtieve coach en kan je verder begeleiden op je bewuste reis van zelftransformatie. Ik ben een gecertificeerd Emotional Freedom Technique (EFT), ook wel bekend als 'tapping', practitioner. Dit is een prachtig eenvoudige, maar zeer effectieve manier om vastzittende emoties los te laten, wat bijdraagt ​​aan de genezing en het herstel van lichaam, geest en ziel. Mindfulness heeft mijn leven veranderd. Ik voel me gelukkiger, kalmer, meer gefocust en heb het gevoel dat ik echt ten volle leef. Ik ben liever voor mezelf en zeker beter in zelfzorg! Ik geniet echt van het gemeenschapsgevoel dat mindfulness met zich meebrengt en ik kijk ernaar uit om de vele ongelooflijke voordelen van alles wat ik te bieden heb binnenkort met je te delen. Liefs,