Helena Masand

Helena heeft meer dan 20 jaar yoga-ervaring en brengt een oprechte en holistische benadering van lesgeven mee, geworteld in zowel traditie als persoonlijke ervaring. Ze is ook gecertificeerd yogadocente voor kinderen en tieners. Ze zegt: 'Ik begon met yoga omdat ik kracht en flexibiliteit zocht, maar ik vond iets veel dieper: een rustige, contemplatieve beoefening die zowel lichaam als geest aansprak. Als iemand die van nature altijd energiek is geweest, was ik verrast (en volledig gegrepen) door de manier waarop beweging en ademhaling met elkaar verbonden waren – waardoor yoga veranderde in iets als een meditatieve, poëtische dans. Nieuwsgierig naar de wortels van deze eeuwenoude traditie, begon ik de geschiedenis en filosofie van yoga te onderzoeken en ontdekte ik dat de oorsprong ervan teruggaat tot de Indusvallei, waar mijn eigen vader geboren is. Tijdens mijn reizen door India kreeg ik de ongelooflijke kans om te oefenen in Mysore, de geboorteplaats van de moderne houdingsyoga. Daar, tijdens een korte maar intense docentenopleiding, wist ik dat ik terug naar huis zou keren om mijn formele kwalificatie te behalen. Naast yoga heb ik altijd een passie gehad voor het werken met kinderen en jongeren.' Mijn achtergrond omvat een carrière in de animatie (meest recent bij Disney), waar ik voortdurend geïnspireerd werd door de creativiteit en vreugde die kinderen in de wereld brengen. Nu ik moeder ben van twee tienerdochters, vraag ik me af hoe yoga tieners op diepere manieren kan ondersteunen – van houding en ademhalingsoefeningen tot focus, emotionele regulatie en zelfvertrouwen. Deze retraite is iets waar ik enorm veel passie voor heb – een kans voor tieners en hun ouders om weer contact te maken, even los te komen van de hectiek van alledag en samen de kracht van yoga te ontdekken. Of het nu gaat om jezelf te accepteren zoals je bent, of simpelweg om rust te vinden in een drukke wereld, yoga biedt waardevolle hulpmiddelen voor het leven – en ik kan niet wachten om ze met jullie te delen