Helen

Met meer dan 30 jaar ervaring in de podiumkunsten brengt Helen een zeldzaam niveau van lichaamsbewustzijn mee naar haar yogabeoefening. Haar reis begon met Ashtanga, Iyengar en Vinyasa. Toch was het Sattva Yoga, dat ze ontdekte tijdens haar herstel van een levensveranderende blessure, dat haar houvast werd en uiteindelijk haar pad naar het lesgeven opende. Helen studeerde onder de begeleiding van Anand Mehrotra en de meesterdocenten van de Sattva Yoga Academy in Rishikesh, India, en bij Jeff Lester in Londen, waar ze zich verdiepte in de wijsheidstradities van de Himalaya, kriya en ademhalingsoefeningen. Haar lessen zijn intuïtief en krachtig, waarbij diepgang wordt gecombineerd met toegankelijkheid, en aanwezigheid met gratie. Helen creëert transformerende ruimtes zonder druk, geworteld in rituelen en met diep respect voor het persoonlijke ritme van elk individu. Haar werk wordt geleid door de overtuiging dat yoga geen performance is, maar een terugkeer naar stilte, naar jezelf, naar de bron.