Gina Shields

Gina Shields, CMHC, CPC, Gecertificeerd therapeut • Gecertificeerd neuropsychotherapeut • Geïnformeerd door IFS & DBT. Ik help vrouwen hun zenuwstelsel tot rust te brengen, eerlijk te zijn over wat hen tegenhoudt en hen tools aan te reiken die ze daadwerkelijk kunnen gebruiken. Mijn achtergrond ligt in neurowetenschappelijk onderbouwde psychotherapie en coaching op het gebied van angst, trauma, OCD-kenmerken, ADHD en burn-out. Dit betekent concreet dat ik hersenwetenschap vertaal naar eenvoudige oefeningen, ademhaling, beweging, tegenovergestelde actie, waardenwerk en compassievolle zelfspraak, zodat je lichaam tot rust komt en je geest helder wordt. Ik ben in meerdere staten gecertificeerd (CMHC/LPC/LPCC) en leid Behavior in Balance (BIB PC). Tijdens retraites combineer ik een zachte structuur met echte verbinding: ochtendregulatieoefeningen, toegankelijke yoga/meditatie, processen in kleine groepen en avondrituelen die je helpen los te laten wat je niet langer nodig hebt. Je zult je gesteund voelen, niet over je heen gelopen; gezien, niet in een lastig parket gebracht. Verwacht warmte, duidelijke grenzen en op bewijs gebaseerde vaardigheden die je mee naar huis kunt nemen. Hoe ik het aanpak: Praktische regulatie van het zenuwstelsel (ademhalingsoefeningen, aarding, doseren) Deelgerichte aanpak (geïnformeerd door IFS) en DBT-vaardigheden voor emotieregulatie en grenzen Een trauma-sensitief groepsproces met toestemming, keuzevrijheid en duidelijke check-ins Zachte yoga en mindfulness zijn geschikt voor beginners Integratieplannen die je de week na je terugkeer kunt volgen Kwalificaties & training CMHC (UT) • LPC (AZ) • LPCC (NM) • CPC (coach) Gecertificeerd neuropsychotherapeut; IFS- en DBT-geïnformeerd; getraind in crisisinterventie Let op: Retraites zijn educatieve en coachinggerichte ervaringen en geen vervanging voor individuele psychotherapie of medische zorg.