Elizabeth Miller

Liz is de yogadocente van YOUNI Retreats. Ongeacht je niveau of eventuele mobiliteitsproblemen, Liz kan elke sessie aanpassen aan jouw behoeften. "De lessen richten zich op functionele beweging, waarbij houdingen (asana's) met elkaar verbonden zijn en ons helpen bij alledaagse bewegingen, in plaats van alleen maar esthetisch aantrekkelijke vormen aan te nemen. Ons lichaam is een bron van verbazingwekkende wijsheid; een waarheid die wordt bevestigd door nieuwe medische ontdekkingen en anatomisch onderzoek. Als we leren luisteren naar ons lichaam, weten we vaak wat het beste voor ons is. Maar met zoveel ruis en tegenstrijdige theorieën in de media twijfelen we vaak aan onszelf en nemen we niet de tijd om stil te zijn en ons te laten leiden door onze intuïtie. Mijn lessen bieden je de ruimte om naar je eigen lichaam te luisteren, zodat je het veilig kunt uitdagen en kunt bewegen op de manier die voor jou het beste voelt. Elk lichaam is uniek, dus het accepteren van je lichaam zoals het nu is, zonder oordeel, is wat telt; vieren wat je wél kunt en je niet focussen op wat je niet kunt."