Caroline

Hallo, ik ben Caroline! Geregistreerd diëtist en body image coach. Ik ben een diëtist die gelooft in een evenwichtige levensstijl en geen dieet voorschrijft. Ik ben altijd al een bewuste keuze geweest. Ik ben opgegroeid als wedstrijdzwemster in synchroonzwemmen, wat betekende dat ik onder hoge fysieke druk stond. Ik werd geprezen als ik afviel, waardoor ik dacht dat ik meer geaccepteerd zou worden met een slanker lichaam. Ondanks dat ik twee nationale kampioenschappen won en voor de Ohio State University zwom, worstelde ik met mijn gezondheid. Jarenlang volgde ik diëten, telde ik calorieën en was ik geobsedeerd door het getal op de weegschaal. Ik zat gevangen in de wellnesscultuur en wilde per se een slanker lichaam. Dit leidde tot ongezond eetgedrag. Hierdoor voelde ik me alleen maar verslaafder en meer de controle kwijt. Ik leed in stilte onder mijn eigen verstoorde eetpatroon en strenge voedingsregels, wat uiteindelijk leidde tot een eetstoornis. Ik voelde me gefrustreerd, vastgelopen en overweldigd als het om mijn voeding ging. Na jarenlang diëten besefte ik dat er meer in het leven is dan alleen maar bezig zijn met eten. Dit motiveerde me om diëtist te worden, zodat ik mensen die streven naar een gezonde levensstijl kan coachen om hun voeding optimaal te benutten. Als coach die zich richt op gewichtsbewustzijn, help ik mijn cliënten hun relatie met eten en hun lichaam te verbeteren. Ik verwerp het idee dat gewicht de waarde of gezondheid bepaalt. In plaats daarvan werk ik met je samen om gezonde en duurzame gewoonten op te bouwen die aansluiten bij jouw unieke behoeften en voorkeuren. Ik bied je op bewijs gebaseerde begeleiding en persoonlijke voedingsstrategieën om je te ondersteunen op je reis. Samen pakken we onderliggende overtuigingen aan en ontwikkelen we een positieve mindset ten opzichte van eten. Laten we samenwerken aan een gezonder, gelukkiger en evenwichtiger leven – een leven waarin je kunt floreren en de beste versie van jezelf kunt worden.