Ben Lucas

Ben Lucas is een voormalig NRL-speler, marathonloper en een van Australië's meest vooraanstaande fitnesscoaches, met meer dan 20 jaar ervaring in de gezondheids- en wellnessbranche. Hij is hoofdcoach van de Sydney Marathon en oprichter van Flow Athletic, een gerenommeerd trainings- en herstelcentrum. Bens aanpak combineert hardlopen, krachttraining, mobiliteit, herstel en mindset, met een sterke focus op duurzame prestaties en algeheel welzijn. Met meer dan 40 volledige marathons wereldwijd op zijn naam, brengt hij zowel ervaring op topniveau als praktische coaching mee naar zijn werk. Tijdens de retraite begeleidt Ben de deelnemers door bewegings- en trainingssessies die zijn ontworpen om hen te helpen efficiënt te bewegen, bewust te herstellen en een balans te vinden tussen inspanning en ontspanning, ter ondersteuning van zowel fysieke kracht als mentale helderheid.