ALMA. Holistische Retraites

ALMA Holistic Retreats is een plek voor vrouwen die niet per se meer willen optimaliseren, maar die weer willen voelen. Het gaat erom thuis te komen. In je lichaam. In je ademhaling. In een soort rust die je niet hoeft te verdienen. Onze retraites zijn zorgvuldig samengestelde ervaringen die je begeleiden van constant functioneren terug naar verbinding. Met jezelf, met de natuur en met de delen van jezelf die tot rust zijn gekomen. ALMA combineert somatische oefeningen, ademhalingsoefeningen, Yoga Nidra, mindful rituelen zoals cacaoceremonies en holistische, voedzame gerechten. Alles is erop gericht dat je zenuwstelsel tot rust komt en je lichaam weer leert vertrouwen. Niet door druk, maar door een kader dat je ondersteunt. We kiezen plekken waar stilte mogelijk wordt. Uitzicht op de oceaan, warme zon, wilde natuur en ruimtes die je niet overweldigen, maar je juist openen. In kleine groepen kan iets diepers zich ontvouwen. Je wordt gezien, geborgen en zachtjes eraan herinnerd. Je hoeft niet te presteren. Je mag er gewoon zijn. ALMA is niet zomaar een uitje. Het is een transitie. Van luid naar stil. Van geest naar lichaam. Van spanning naar innerlijke ruimtelijkheid. En je vertrekt niet alleen met rust, maar met gereedschap dat blijft. Voor uw dagelijks leven. Voor jouw grenzen. Voor je zenuwstelsel. Voor je leven.--- ALMA Holistic Retreats is een Raum voor vrouwen, die niet langer wollen optimaliseert, maar ook een deel van de mogelijkheden.Hier is een echte nachhausekommen. In deinen Körper. In deinen Atem. In een Ruhe werd het niet moeilijk. Unsere Retreats is een van de meest succesvolle programma's die de komende jaren in de Verbindung wordt gebracht. Met mijn zelf, met de natuur en met hen, was mijn leven uitgegroeid.ALMA verbindet Somatic Practices, Atemarbeit, Yoga Nidra, met het beste ritueel met Kakao Zeremonien en een ganzheitliche, nährende Küche. Alles is zo uitgebreid dat het zenuwstelsel beter kan worden gevonden en de bron kan worden gevonden. Niet door Druck, maar door een Rahmen, der trägt.Wir wählen Orte, die Stille moglich machen. Meerblick, warme Sonne, wilde natuur en Räume, die dich nicht überfordern, sondern öffnen. In de kleine Gruppen is er een andere Tiefe. U zult de inhoud en het innerlijk lezen. U moet niets doen. Het is een feit dat ALMA niet langer een Auszeit is. Het is een berggang. Van laut zu leise. Von Kopf zu Körper. Von Anspannung zu innerer Weite. U hoeft nooit meer naar het huis te gaan, met Tools, die bleiben. Voor deinen Alltag. Voor deine Grenzen. Voor het zenuwstelsel. Voor het leven.