Allison

Optimal Wellness is in 2020 opgericht door Allison, die een passie heeft voor het helpen van anderen om een ​​evenwichtig, gezond en gelukkig leven te leiden. Net als veel yogi's begon Allison met yoga vanuit haar passie voor fitness. Ze trainde jarenlang als bodybuilder, deed aan krachttraining en sportte in een sportschool, waar ze haar eerste yogalessen volgde. Yoga sprak Allison meer aan dan alleen houdingen en stretchen; het was een manier om balans te vinden en voor zichzelf te zorgen. Door middel van asana's (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen) en dhyana (meditatie) ontwikkelde ze een liefde voor yoga, niet alleen als fysieke oefening, maar ook als levensstijl en levensvisie. Allison voltooide haar 200-uur durende yogadocentenopleiding in april 2016 en ze omarmt een krachtige beoefening met een gezonde dosis plezier en compassie. Ze wil anderen graag helpen om sthira sukha (stabiliteit en gemak) te vinden in hun eigen beoefening en dagelijks leven. Ze hoopt een positieve bijdrage te leveren aan de fitness- en yogagemeenschap wereldwijd. Certificeringen: Gecertificeerd Personal Trainer – NASM (National Academy of Sports) (Geneeskunde) Gecertificeerd yogadocent (Yoga Alliance) (200 uur) Groepslesinstructeur – NETA (National Exercise Trainers Association) Fitnessyoga – NETA (National Exercise Trainers Association) NETA Pilates – NETA (National Exercise Trainers Association) Bachelor of Business Administration – Kent State University Reanimatie, eerste hulp en AED voor professionele hulpverleners van het Amerikaanse Rode Kruis