Alexandra Ruth

Mijn naam is Alex, en ik werk graag met het lichaam op vele niveaus – fysiek, energetisch en emotioneel. Mijn benadering van beweging is intuïtief en bewust, waarbij ik yoga, pilates en verschillende bewegingsprincipes combineer om de diepe verbinding tussen lichaam en geest te verkennen. Ik nodig nieuwsgierigheid, speelsheid, perfecte imperfectie en de vreugde van het simpelweg aanwezig zijn in je lichaam uit. Ik bied ook een meditatieve Yin Yoga-praktijk aan, verrijkt met klank en zachte aanraking, waardoor een ruimte ontstaat waarin het zenuwstelsel kan ontspannen en de ademhaling kan verdiepen. Naast groepslessen geef ik ook individueel ontworpen behandelingen die werken op de energiebanen van het lichaam door middel van aanraking, massage en intuïtieve begeleiding.