Alana

Gecertificeerd yogadocent & gecertificeerd mindset- en somatisch coach. Ik ben een mindset- en co-actieve life coach, gecertificeerd door CTI. Hoewel mijn grootste prestatie in het leven het overwinnen van mijn eigen mentale gezondheidsproblemen is geweest, ligt mijn achtergrond in theater en klassieke filosofie. Ik gebruik mijn theateropleiding graag om creatieve en somatische elementen in de coaching te integreren, dus verwacht spel en beweging! Ik ben gepassioneerd over het helpen van mensen die lijden aan angst, depressie en extreme depressie, om hun mindset radicaal te veranderen en daarmee hun stemming te verbeteren. Dit werk is zo belangrijk voor mij omdat ik uit eigen ervaring weet hoe pijnlijk het is om met mentale gezondheidsproblemen te worstelen, en ik geloof er diep in dat we allemaal inherent recht hebben op een vervuld leven en dat we van dit leven mogen genieten! Ik help mijn cliënten graag om focus en structuur te vinden en uitstelgedrag te overwinnen. Mijn cliënten worden verantwoordelijk gehouden voor hun doelen, zodat ze op koers blijven om hun dromen te verwezenlijken. Ik kwam bijna twintig jaar geleden voor het eerst in aanraking met yoga op aanbeveling van een acteerdocent die het aanraadde als een manier om de ademhaling te verbeteren. Toen ik me eenmaal in de yogabeoefening verdiepte, werd ik er verliefd op. Voor mij is yoga het enige dat me echt rust brengt, en dat is wat me steeds weer terugbrengt naar mijn mat. Mijn benadering van yoga is het resultaat van mijn diepe respect voor zowel tradities als de inzichten van de westerse houdingsleer. Tussen mijn traditionele hatha yoga-opleiding in Mysore, India, en mijn westerse opleiding hier in Calgary, heb ik meer dan 500 uur aan docentenopleiding afgerond. Ik geef graag les in de basisyogahoudingen op een langzame en gecontroleerde manier, waardoor beoefenaars kracht en flexibiliteit opbouwen en zich verbinden met het huidige moment en de ervaring van het zijn in hun lichaam. Plezier hebben op de mat is altijd essentieel!