🌿 7-daagse retraite met stille zenmeditatie en yinyoga in Portugal

🌅 Introductie

Ga op een transformerende reis in de pittoreske heuvels van Serra de Monchique, Algarve, Portugal. Onze 7-daagse retraite met stille zenmeditatie en yinyoga is ontworpen om je te helpen opnieuw contact te maken met je innerlijke zelf te midden van een serene omgeving. Ontsnap aan de chaos van het dagelijks leven en cultiveer een diepe stilte die ruimte biedt voor ware zelfontdekking en heling.

🧘 Overzicht van de retraite

Deze retraite biedt een unieke kans om jezelf onder te dompelen in stille meditatie, Yin Yoga en verkwikkende wandelingen in de natuur. Deelnemers verkennen technieken van Zazen en Kinhin, wat bijdraagt ​​aan een dieper begrip van mindfulness. Ga met ons mee voor een week vol ontspanning, introspectie en verbinding met gelijkgestemde zielen. De ervaring draait helemaal om naar binnen keren en de wijsheid ontdekken die in ieder van ons schuilt. ✨

🍽️ Wat is inbegrepen

Uw retraitepakket omvat:

• 6 overnachtingen in een rustige omgeving
• 3 heerlijke vegetarische maaltijden per dag (veganistische opties beschikbaar op aanvraag)
• 4 dagelijkse meditatiesessies, waaronder Zazen en loopmeditatie.
• Dagelijks 90 minuten durende Yin Yoga lessen
• Dagelijkse stille meditatieve wandelingen in de prachtige heuvels van Monchique
• Lezingen over de dharma, gevolgd door een vraag- en antwoordsessie.
• Water, thee en koffie worden de hele dag door geserveerd .
• Bagageopslag voor uw gemak
• Ondersteuning van ons team, zowel voor als na de retraite

En nog veel meer! 🌟

💰 Prijzen & Data

De retraite wordt aangeboden voor een betaalbare prijs van US$ 884.We organiseren retraites op verschillende data gedurende het jaar, afhankelijk van de beschikbaarheid. Bekijk onze kalender om een ​​geschikte tijd voor uw retraite-ervaring te kiezen.

🧑‍🏫 Organisator & Docententeam

Hamid

Hamid brengt een schat aan ervaring en een empathische benadering van lesgeven met zich mee. Zijn inzicht in de innerlijke reis helpt deelnemers tijdens deze impactvolle sessies hun ware zelf te ontdekken.

Jikai

Jikai is een ervaren zenlerares met meer dan 30 jaar beoefening. Ze staat bekend om haar compassievolle lessen en creëert een veilige en stimulerende omgeving waar iedereen zijn of haar meditatiereis kan verkennen.

Helen

Helen, oorspronkelijk uit het Verenigd Koninkrijk, heeft zich al meer dan 35 jaar gewijd aan yoga en meditatie. Haar warme en ondersteunende lesstijl is erop gericht mensen te helpen helen en hun innerlijke wereld te transformeren, en zorgt voor een waardevolle ervaring voor elke deelnemer.

🌍 Retraitecentrum & Locatie

ligt verscholen in het weelderige landschap van de Serra de Monchique in de Algarve, in een prachtig gerenoveerd traditioneel stenen huis uit 1950. Geniet van de verfrissende rust van de natuur terwijl u deelneemt aan de dagelijkse activiteiten. De serene omgeving vormt een adembenemend decor, perfect voor bezinning en innerlijke rust.

🍏 Eten & Voeding

Onze fantastische chef-kok, Ana, selecteert dagelijks met zorg verse ingrediënten van lokale boerenmarkten. Elke maaltijd wordt met liefde en aandacht bereid en is afgestemd op de behoeften van uw lichaam gedurende de retraite. Geniet van gezonde vegetarische maaltijden die zowel voedzaam als heerlijk zijn. Dieetwensen, zoals veganistisch, glutenvrij en notenallergieën, kunnen na voorafgaande kennisgeving worden ingewilligd.

🌟 Gastrecensies en ervaringen

Deelnemers hebben de retraite steevast geprezen vanwege de transformerende ervaring. Velen beschrijven het als een diepgaande kans om weer in contact te komen met zichzelf. De combinatie van meditatie, yoga en de ondersteunende gemeenschap creëert een gevoel van veiligheid en aanmoediging dat aanzet tot diepere zelfontplooiing.

💖 Waarom kiezen voor dit retraiteoord?

• Persoonlijke groei: Vind helderheid en innerlijke rust door middel van gestructureerde meditatie- en yogaoefeningen.
• Ondersteunende omgeving: Leer van ervaren docenten in een stimulerende sfeer.
• Natuurlijke schoonheid: Dompel jezelf onder in de rust van de natuur en laat de vrede van de Monchique-heuvels je geest verkwikken.
• Gezond leven: Geniet van voedzame maaltijden en holistische activiteiten die zijn ontworpen voor optimaal welzijn.

Zet de eerste stap naar innerlijke harmonie en herontdek je innerlijke reis – doe mee aan onze Silent Zen Meditatie en Yin Yoga Retreat in het prachtige Portugal! Neem gerust contact met ons op om je plek te reserveren of voor meer informatie. Jouw pad naar vrede wacht op je! 🌈