🌿 Rustig vasten retraite op Malta 🌿

Invoering

Welkom bij de Gentle Fasting Retreat in de serene schoonheid van Malta! Deze unieke retraite, ontworpen voor diegenen die op zoek zijn naar helderheid, eenvoud en diepe rust, is geworteld in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda. Gedurende zeven dagen word je op een zachte manier begeleid door een uitgebreid programma gericht op voeding en verjonging, waardoor je weer in contact kunt komen met je innerlijke zelf.

Overzicht van de retraite

Onze rustige Ayurvedische vastenretraite is perfect voor iedereen die klaar is voor een periode van bewuste vermindering en innerlijke rust. In tegenstelling tot extreme detoxprogramma's, staat bij onze aanpak de natuurlijke intelligentie van het lichaam centraal – niet ontbering, maar verlichting. Deze vredige ervaring moedigt gasten aan om hun leven te vereenvoudigen en te vertragen, en ondersteunt een terugkeer naar balans door middel van warmte, ritme, aanraking en voeding.

Wat is inbegrepen?

Uw retraitepakket omvat:

• 6 nachten comfortabel verblijf in een rustige omgeving
• Drie heerlijke en voedzame maaltijden per dag, bereid volgens Ayurvedische principes.
• Continue toegang tot water, thee en koffie
• Dagelijkse twee uur durende Ayurvedische behandelingen, afgestemd op individuele behoeften.
• Gratis wifi-verbinding zodat u verbonden kunt blijven terwijl u ontspant.

Prijzen en data

Ga met ons mee op deze transformerende ervaring vanaf US$ 1.502 per persoon. We bieden de retraite aan op geselecteerde data gedurende het jaar, afhankelijk van de beschikbaarheid. Voor meer flexibiliteit kunnen gasten deelnemen aan een programma van 2 tot 10 dagen. Neem gerust contact met ons op voor een aanbod op maat!

Organisatie- en docententeam

Ons retraitecentrum wordt zorgvuldig georganiseerd door een team dat zich toelegt op holistisch welzijn:

• Arun: Een ervaren Ayurveda-therapeut met meer dan 20 jaar ervaring in holistische behandelingen.
• Maya: Een zeer ervaren Ayurvedische therapeute die gasten verwent met haar culinaire creaties.
• Michelle: Een yogadocente wiens lessen een mix zijn van Vinyasa, Kundalini en Restorative Yoga, gericht op het in balans brengen van lichaam, geest en ziel.

Retraitecentrum & locatie

Genesteld in het serene landschap van het Maltese eiland Gozo, creëert ons retraitecentrum een ​​sfeer van rust en ontspanning. Omgeven door natuur, biedt onze accommodatie comfortabele kamers, een tuin, een bibliotheek, een zwembad en een rustig yogaterras waar u tot rust kunt komen en nieuwe energie kunt opdoen.

Voeding en voedingsstoffen

Geniet tijdens uw verblijf van eenvoudige, warme en voedzame Ayurvedische maaltijden die zijn samengesteld om uw lichaam te ondersteunen en tegelijkertijd comfort te bieden:

• Lichte soepen en bouillons
• Kitchari (traditioneel rijst- en linzengerecht)
• Kruidenthee en warm water

Alle maaltijden worden vers bereid en zijn erop gericht een milde omgeving voor de spijsvertering te creëren, waarbij cafeïne, suiker en rauwe voedingsmiddelen worden vermeden. Dit is geen caloriearme vastenkuur, maar een evenwichtige aanpak om je lichaam te voeden en tegelijkertijd ontgifting en ontspanning te bevorderen.

Gastrecensies en ervaringen

Gasten hebben hun grote tevredenheid uitgesproken over hun ervaringen in ons retraitecentrum. Velen prezen de rustgevende omgeving, de verzorgende behandelingen en de voedzame maaltijden, waardoor ze diep konden ontspannen en nieuwe energie konden opdoen. Vooral de balans tussen begeleiding en persoonlijke ruimte werd gewaardeerd, wat een verrijkende sfeer creëerde voor reflectie en groei. 🌟

Waarom kiezen voor dit retraiteoord?

• Kom weer in contact met jezelf, weg van de dagelijkse stress.
• Geniet van deskundige Ayurvedische behandelingen die reinigen en revitaliseren.
• Dompel jezelf onder in de natuur en vind diepe rust.
• Profiteer van gestructureerde sessies die persoonlijke groei en welzijn bevorderen.
• Bouw betekenisvolle contacten met gelijkgestemde personen.

Ga met ons mee op deze vredige reis naar meer welzijn, helderheid en balans. Omarm eenvoud, voed je geest en laat ons je begeleiden naar diepe helderheid en innerlijke rust. We kijken ernaar uit om deze bijzondere ervaring met je te delen! 🌼