🌿 7-daagse Ayurveda-retraite om te ontstressen en tot rust te komen

Invoering

Welkom bij een transformerende reis van zelfontdekking en verjonging! Gelegen in het adembenemende Wye Valley Area of ​​Outstanding Natural Beauty in Hereford, VK, biedt onze 7-daagse Ayurveda Destress and Unwind Retreat u een unieke kans om te ontsnappen aan de drukte van het moderne leven en opnieuw contact te maken met uw ware zelf. Ervaar de perfecte combinatie van yoga, meditatie en ayurveda, ontworpen om holistische gezondheid en innerlijke rust te bevorderen.

Overzicht van de retraite

In ons internationaal geroemde retraitecentrum word je ondergedompeld in een holistisch Ayurvedisch programma, speciaal ontworpen voor ontgifting en verjonging. Deze retraite vindt op verschillende data gedurende het jaar plaats, dus kijk zeker even naar de beschikbaarheid! 🌙

Doe mee aan een week vol mindfulness-oefeningen, voedzame maaltijden en herstellende therapieën die lichaam en geest reinigen, waardoor je je lichter en verfrist voelt.

Wat is inbegrepen?

Uw arrangement voor een weeklange retraite omvat:

• 🌟 Accommodatie: 6 overnachtingen in onze gezellige kamers in de boerderij.
• 🍽️ Dagelijkse Ayurvedische Maaltijden: Geniet van 3 heerlijke en voedzame maaltijden per dag.
• 💆🏻‍♀️ Hoofdmassages: 3 sessies van 20 minuten om spanning te verlichten.
• 🌿 Shirodhara-behandelingen: 3 sessies van 45 minuten met behulp van eeuwenoude Ayurvedische oliën.
• 🧘🏽 Therapeutische yogalessen: Twee dagelijkse sessies onder leiding van onze ervaren instructeurs.
• 🧘 Dagelijkse meditatiecursussen: leer verschillende technieken voor innerlijke rust.
• 📚 Welzijnsactiviteiten in de middag: Doe mee aan diverse activiteiten zoals kooklessen en begeleide natuurwandelingen.
• 🌌 Avondontspanning: Inclusief Yoga Nidra, begeleide meditaties en klankbaden.
• 🚴‍♂️ Gratis fietsverhuur: Verken de schilderachtige omgeving in je eigen tempo.

Onze betrokkenheid gaat verder dan alleen de week! Ook na de retraite ontvang je online ondersteuning van onze deskundige begeleiders.

Prijzen en data

De prijzen voor de retraite beginnen bij US$ 2.065, met diverse accommodatiemogelijkheden:

• Gedeelde vier-/driepersoonskamer: $2,065
• Gedeelde tweepersoonskamer: $2,353
• Privékamer met gedeelde badkamer: $2,941
• Privékamer met eigen badkamer: $3,185

Reserveer vandaag nog uw plek en begin uw reis naar een evenwichtiger leven!

Organisatie- en docententeam

Deze retraite wordt georganiseerd door Ishara, de oprichtster en eigenaresse van Plantation Villa. Met een inspirerend verhaal en een diepgaande ervaring in meditatie en boeddhisme, geeft Ishara het goede voorbeeld en begeleidt ze de deelnemers door dit transformatieve proces.

Ook Yiyang , een toegewijde yogalerares met expertise in yoga en meditatie, en Dr. Vidhya , een gecertificeerde ayurvedische arts, zullen je vergezellen . Zij zetten zich allemaal in voor jouw holistisch welzijn. 🌟

Retraitecentrum & locatie

U verblijft in Plantation Villa op Ruxton Farm, te midden van de prachtige natuur van Herefordshire. Met 14 hectare grond om te verkennen, vindt u een rustige omgeving die perfect is voor bezinning en ontspanning. Of u nu door onze tuinen wilt wandelen of gewoon wilt genieten van de rust van de natuur, de omgeving zelf is een essentieel onderdeel van uw reis naar verjonging.

Voeding en voedingsstoffen

Heerlijke voeding staat centraal in de Ayurveda. Onze maaltijden zijn samengesteld door Ayurvedische artsen, met de nadruk op biologische ingrediënten, medicinale kruiden en een uitgebalanceerd voedingspatroon.

• Ontbijt: Licht en eenvoudig, meestal een variant op havermoutpap met fruit.
• Lunch: De hoofdmaaltijd van de dag, die wordt gegeten op het moment dat je spijsvertering het beste werkt.
• Diner: Een lichte maaltijd ter bevordering van een goede nachtrust.

Met onze maaltijden respecteren we de natuurlijke ritmes van je lichaam, waardoor je je gevoed en energiek voelt. En ja, ons eten heeft zelfs een eigen kookboek geïnspireerd! 📖

Gastrecensies en ervaringen

Onze gasten delen steevast hoe de retraite hun verwachtingen overtrof. Velen benadrukken het diepe gevoel van rust dat ze ervaren, de deskundige begeleiding van ons team en het voedzame, heerlijke eten. Deelnemers zijn enthousiast over het gevoel meer verbonden te zijn met zichzelf en de natuur, en over het sluiten van blijvende vriendschappen.

Waarom kiezen voor dit retraiteoord?

Door voor deze retraite te kiezen, investeert u in uzelf– geest, lichaam en ziel. Hier zult u:

• Ontkoppel jezelf van de dagelijkse stress en herstel het contact met de natuur.
• Ontvang gepersonaliseerde yoga- en meditatieoefeningen.
• Ervaar diepe ontspanning met gerichte therapieën.
• Verbeter je welzijn met voedingswijsheid.

Stap binnen in een ruimte waar je echt tot rust kunt komen en kunt floreren. Doe mee aan onze 7-daagse Ayurveda Ontspannings- en Ontspanningsretraite– jouw welverdiende vakantie wacht op je! 🌼

Reserveer nu om je plek te verzekeren!