🌊 6-daagse reset met oceaan en yoga voor burn-out in Sintra, Portugal 🧘‍♀️

Invoering

Welkom bij onze transformerende Ocean & Yoga Reset Retreat in de adembenemende omgeving van Sintra, Portugal! Voel je je constant overweldigd en losgekoppeld? Dan is deze retraite ontworpen om je te helpen je balans te herstellen, innerlijke rust te vinden en opnieuw contact te maken met jezelf door de helende kracht van de oceaan en yoga.

Overzicht van de retraite

Doe mee aan een intensieve 6-daagse ervaring gericht op herstel van een burn-out. Omgeven door weelderige dennenbossen en ongerepte stranden, neem je deel aan ontspannende activiteiten in de oceaan, ademhalingsoefeningen, herstellende yoga en geplande momenten van ongestructureerde ontspanning. Deze retraite vindt plaats op verschillende geselecteerde data gedurende het jaar, afhankelijk van de beschikbaarheid, en biedt een knusse setting voor maximaal 11 gasten.

Wat is inbegrepen?

Uw retraitepakket omvat:

• 5 nachten comfortabele accommodatie
• 5 heerlijke en gezonde ontbijtjes
• 5 ochtendyogalessen
• 5 avondyogalessen
• 4 surflessen (alle uitrusting en verzekering inbegrepen)
• 4 heerlijke lunchbuffetten of afhaalopties
• 5 voedzame dinerbuffetten
• 10 begeleide meditaties

Prijzen en data

De prijzen beginnen bij US$ 1.602 voor gedeelde accommodatie en US$ 1.897 voor privékamers. De mogelijkheden variëren afhankelijk van of u een kamer deelt of alleen verblijft. Onze retraites worden het hele jaar door gehouden en we raden u aan vroeg te boeken vanwege de beperkte beschikbaarheid.

Organisatie- en docententeam

Onze inspirerende docent, Patrícia, brengt een schat aan ervaring mee om je te begeleiden tijdens je reis. Patrícia is geboren en getogen in Lissabon, heeft een diploma in Sport en Lichamelijke Opvoeding en een grote passie voor de oceaan en surfen. Ze begrijpt de uitdagingen van het leven in een snel veranderende wereld en zet zich in om een ​​veilige en rustgevende omgeving te creëren waarin je kunt ontspannen en tot rust kunt komen.

Retraitecentrum & locatie

Genesteld in het serene landschap van Sintra, is ons retraitecentrum een ​​prachtig ontworpen traditioneel Portugees huis. Het centrum beschikt over gezellige gemeenschappelijke ruimtes en rustige kamers, allemaal voorzien van verwarming en airconditioning voor uw comfort. Omgeven door natuur, zult u de kalmerende omhelzing van de dennenbossen ervaren, terwijl u zich op slechts een steenworp afstand van de Atlantische Oceaan bevindt.

Voeding en voedingsstoffen

Geniet van een verscheidenheid aan gezonde, plantaardige maaltijden, bereid met lokaal geproduceerde, biologische ingrediënten. Ons menu is aanpasbaar aan specifieke diëten, waaronder veganistische, glutenvrije en zuivelvrije opties. Elke maaltijd is zorgvuldig samengesteld om uw lichaam te voeden en uw welzijn tijdens uw verblijf te ondersteunen. 🌱

Gastrecensies en ervaringen

Deelnemers van eerdere retraites hebben enthousiaste recensies gedeeld, waarin ze de diepe rust en ontspanning prijzen die ze hebben ervaren. Velen voelden een tastbare verlichting van de spanning in hun lichaam en gaven aan beter te slapen dan in jaren. De gemeenschappelijke sfeer, de begeleide oefeningen en de prachtige omgeving hebben ervoor gezorgd dat deelnemers zich gerevitaliseerd voelden en handvatten hebben gekregen om stress ook lang na afloop te beheersen.

Waarom kiezen voor dit retraiteoord?

• Transformatieve oefeningen: Ontdek diepe ontspanning door dagelijkse ademhalingsoefeningen en herstellende yoga, speciaal afgestemd op herstel na een burn-out.
• Herontdek de natuur: Dompel jezelf onder in het adembenemende landschap van Sintra; de verbinding tussen natuur en genezing is diepgaand.
• Ontkoppel en laad jezelf op: Wijd deze tijd volledig aan je herstelproces, vrij van de afleidingen van het dagelijks leven.
• Gemeenschap: Kom in contact met andere deelnemers in een warme, ondersteunende omgeving, deel ervaringen en geniet van kameraadschap.

Deze retraite is ideaal voor iedereen die weer in contact wil komen met zichzelf, wil herstellen van een burn-out en nieuwe energie wil opdoen. Dankzij onze deskundige begeleiding en de warme, verzorgende omgeving ga je naar huis met praktische technieken om stress te beheersen en een hernieuwd gevoel van eigenwaarde.

Doe mee aan deze unieke kans om je geest en lichaam te herstellen en een reis naar innerlijke rust te beginnen. 🌟