🌊 Welkom bij onze Yoga, Sound & Ayurveda Retreat in Ericeira, Portugal! 🌿

Invoering

Ga met ons mee op een transformerende reis tijdens onze "Back to the Roots 2.0" -retraite, waar we ons onderdompelen in de helende praktijken van yoga, klanktherapie en Ayurvedische wijsheid. Gelegen in het prachtige kustplaatsje Ericeira, krijgt u de kans om te ontspannen, tot rust te komen en opnieuw contact te maken met uw innerlijke zelf, terwijl u geniet van verzorgende oefeningen die zijn ontworpen om uw welzijn te bevorderen.

Overzicht van de retraite

Ericeira, op slechts 30 minuten van Lissabon, is een charmant kustplaatsje dat bekendstaat om zijn adembenemende kliffen, warme gemeenschap en surfspots van wereldklasse. Deze retraite nodigt je uit om de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda te ontdekken door middel van voedzame maaltijden, verkwikkende yogalessen en helende klankbaden, te midden van de prachtige natuur.

Of je nu een ervaren yogi bent of net begint met yoga, onze retraite is ontworpen om je geest, lichaam en ziel te voeden en biedt een harmonieuze mix van ontspanning en verjonging.

Wat is inbegrepen?

Uw retraitepakket omvat:

• 4 overnachtingen in een luxe strandvilla met prachtig uitzicht op zee
• Dagelijkse maaltijden: Een overvloed aan veganistische en vegetarische brunches, bereid door onze Ayurvedische chef-kok.
• Onbeperkt drankjes: water, thee en koffie gedurende uw hele verblijf.
• Yogalessen: Twee dagelijkse sessies, waaronder Vinyasa Yoga en Yin Yoga in de avond.
• Klankheling: Vijf klankbaden voor diepe ontspanning en emotionele ontlading.
• Ayurvedische workshop: Ontdek jouw dosha aan de hand van praktische tips en heerlijke, op Ayurveda geïnspireerde maaltijden.
• Ademhalingsoefeningen: Dagelijkse sessies om de geest te activeren en tot rust te brengen.
• Maya cacaoceremonie: Beleef het heilige ritueel met pure ceremoniële cacao.
• Toegang tot faciliteitenzoals zwembad, sauna, tuin en meer tijdens je vrije tijd.

Prijzen en data

Onze retraite vindt plaats op geselecteerde data gedurende het jaar, met de volgende sessie gepland van 27 tot en met 31 mei 2026.Profiteer van een vroegboekkorting van US$ 1.049 tot en met 31 december 2025. Neem een ​​vriend(in) mee en ontvang € 100 korting op je boeking!

Organisatie- en docententeam

Maak kennis met Anne en Laura

Deze retraite wordt met liefde georganiseerd door Anne Gocht, een toegewijde yogadocente, klanktherapeute en ayurvedische chef-kok, samen met de dynamische Laura Gomez. Met een diepe passie voor yoga en ayurveda streven ze ernaar een verzorgende ruimte te creëren voor alle deelnemers, waarin verbinding en persoonlijke groei worden bevorderd.

Retraitecentrum & locatie

Dompel jezelf onder in de rust van het Saone Guesthouse, op slechts enkele minuten van de prachtige stranden van Ericeira. De ligging aan de kust vormt het perfecte decor voor dit verblijf, waar je weer in contact kunt komen met de natuur en je innerlijke rust kunt vinden.

Voeding en voedingsstoffen

Ervaar de helende kracht van voeding met onze zorgvuldig samengestelde Ayurvedische maaltijden. Geniet van gezonde, biologische gerechten die zowel voedzaam als heerlijk zijn. Voorbeelden van maaltijden zijn:

• Brunch: Zwarte rijstpap met kardemom, zelfgemaakte appelcompote en meer.
• Diner: Zoete aardappelcurry met basmatirijst en mangochutney

Alles wat geserveerd wordt is plantaardig, suikervrij en ontworpen om uw algehele welzijn te ondersteunen.

Gastrecensies en ervaringen

Deelnemers hebben onze retraite geprezen om de gastvrije sfeer en de diepgang van de aangeboden oefeningen. Gasten noemen vaak de transformerende aard van zowel de yoga- als de klankhelingssessies, die hen een hernieuwde helderheid, innerlijke rust en een gevoel van verbondenheid geven.

Waarom kiezen voor dit retraiteoord?

Door voor onze retraite te kiezen, stapt u een ervaring binnen die de principes van yoga, klanktherapie en ayurveda integreert voor holistische genezing.

• Deskundige begeleiding: Onze ervaren instructeurs zorgen voor een veilige en ondersteunende omgeving voor alle niveaus.
• Een rijke gemeenschap: kom in contact met gelijkgestemde mensen en bouw duurzame vriendschappen op.
• Culturele ontdekkingstocht: Ontdek de prachtige omgeving van Ericeira en nabijgelegen bezienswaardigheden, zoals Sintra en Lissabon.
• Persoonlijke groei: Ga naar huis met instrumenten en inzichten om je dagelijks leven te verbeteren, geworteld in de wijsheid van oude tradities.

Ga met ons mee op deze vijfdaagse reis van zelfontdekking en kom in contact met je ware essentie. Het aantal plaatsen is beperkt, dus reserveer vandaag nog je plek en maak je klaar om welzijn in elk aspect van je leven te omarmen! 🌟

Met liefde,
Anne & Laura