🌿 Zomerretraite voor innerlijke ontspanning en welzijn in Portugal 🌊

Invoering

Welkom bij de Inner Recharge Summer Wellbeing Retreat, een transformerende ervaring in de adembenemende omgeving van Monte da Orada, een verborgen parel van Portugal. Hier dompel je jezelf onder in de levendige schoonheid van de natuur en verjong je je geest en ziel. Of je nu op zoek bent naar innerlijke rust, helderheid of gewoon even wilt ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven, deze retraite is voor jou. Doe mee met lachen, verbinding en waardevolle inzichten die nog lang na afloop bij je blijven hangen. Kom zoals je bent en ga vol nieuwe energie naar huis! ✨

Overzicht van de retraite

De Inner Recharge Retreat is een zorgvuldig samengestelde reis die yoga, pranayama, meditatie, journaling en de filosofie van wabi-sabi integreert, waarbij de schoonheid van imperfectie wordt geëerd. Tegen de adembenemende achtergrond van de Costa Vicentina, omgeven door weelderig groen en serene landschappen, biedt deze retraite de perfecte plek voor zelfontdekking en transformatie. Onder begeleiding van ervaren facilitators is elk onderdeel van deze retraite ontworpen om je te helpen even stil te staan, opnieuw contact te maken met jezelf en jezelf te versterken.

Wat is inbegrepen?

• 4 overnachtingen: Geniet van een all-inclusive verblijf in Monte da Orada, een rustgevend centrum vol comfort en charme.
• Dagelijkse yogalessen: Ervaar verkwikkende yoga-asana-sessies onder leiding van deskundige instructeurs.
• Wellness-ervaringen: Neem deel aan workshops zoals yoga nidra, intuïtief dagboekschrijven en inspirerende lezingen over psychologie en welzijn.
• Toegang tot de faciliteiten: Ontspan in de sauna, zwem in het biozwembad of maak een wandeling over de prachtige wandelpaden die 24/7 beschikbaar zijn.
• Maaltijden: Geniet van gezonde, heerlijke en voedzame maaltijden, geïnspireerd op Ayurvedische principes en bereid met liefde en respect voor lokale tradities.
• Persoonlijke ondersteuning bij de integratie: een één-op-één sessie met onze oprichtster Leonor vóór en na de retraite.

Prijzen en data

Onze transformerende retraite wordt op bepaalde data gedurende het jaar aangeboden, afhankelijk van de beschikbaarheid. De aankomende sessies vinden plaats van 1 tot en met 5 augustus 2026.

• Gedeelde kamer: $1,166
• Eigen badkamer, privékamer: $1,579

Het aantal plaatsen is beperkt, omdat we prioriteit geven aan het creëren van een intieme en persoonlijke ervaring. Mis het dus niet!

Organisatie- en docententeam

Leonor – Het hart van de retraite. Leonor zet haar expertise in psychologie en spiritualiteit in om je te begeleiden op een reis van zelfontdekking. Met een achtergrond in meer dan 50 landen en een diploma in psychologie, combineert ze wetenschap en spiritualiteit om een ​​diep gevoel van emotioneel bewustzijn en transformatie te bevorderen.

Filipa is een gecertificeerde yogadocente die oosterse filosofie in haar lessen integreert. Haar warme en inzichtelijke lesstijl is geschikt voor studenten van alle niveaus en zorgt voor een stimulerende omgeving voor ontdekking en groei.

Retraitecentrum & locatie

Monte da Orada, een spiritueel eco-retraiteoord verscholen in een natuurreservaat, strekt zich uit over 70 hectare. Gelegen op slechts enkele minuten van de prachtige stranden van Portugal, combineert deze retraiteplek traditionele Portugese charme met moderne voorzieningen, waardoor een sfeer van rust en verbondenheid met de natuur ontstaat. De warme en uitnodigende omgeving nodigt uit tot een diepe verbinding met jezelf en je omgeving.

Voeding en voedingsstoffen

Bij Monte da Orada is elke maaltijd een feest van gezondheid en smaak. De meeste groenten worden ter plaatse biologisch geteeld, waardoor er voor diverse dieetwensen gezorgd kan worden, zoals veganistische, glutenvrije en suikerarme opties. Geniet van heerlijke, voedzame gerechten terwijl u het adembenemende uitzicht op de prachtige vallei bewondert. 🌱

Gastrecensies en ervaringen

Deelnemers van eerdere retraites hebben de uitzonderlijke schoonheid van de locatie en de transformerende oefeningen die worden aangeboden, geprezen. Velen hebben hun dankbaarheid geuit voor de ondersteunende en gastvrije omgeving die het team creëert, waardoor iedereen zich thuis voelt. Gasten vertrekken vaak met een diepere verbondenheid met zichzelf en met waardevolle instrumenten voor hun verdere reis. 🌸

Waarom kiezen voor dit retraiteoord?

Deze retraite is voor u geschikt als u op zoek bent naar:

• Een combinatie van hoogwaardige yoga- en mindfulnessoefeningen die aansluiten bij ervaringen uit het dagelijks leven.
• De mogelijkheid om persoonlijke groei te ontdekken in een vredige en ondersteunende gemeenschap.
• Een kans om even afstand te nemen van de dagelijkse verantwoordelijkheden en weer in contact te komen met je innerlijke zelf in een prachtige natuurlijke omgeving.

Doe mee met ons voor een zomer vol transformatie, vernieuwing en verbinding tijdens de Inner Recharge Summer Wellbeing Retreat. Laten we samen de schoonheid van imperfectie omarmen, genieten van de vreugde van gemeenschap en de magie in onszelf ontdekken! 🎉