🌿 Yoga- en mindfulnessretraite in de wildernis van Schotland 🌞

Invoering

Welkom in ons serene toevluchtsoord te midden van het adembenemende Schotse landschap. Ons Wild Wellness Yoga & Mindfulness Retreat nodigt u uit voor een verjongende ontsnapping, waar het ritme van de natuur harmonieus samensmelt met de kunst van yoga en mindfulness. Hier vindt u een warme, verzorgende omgeving die verbinding bevordert – met uzelf, met anderen en met de prachtige omgeving. ✨

Overzicht van de retraite

Doe mee aan een verkwikkende retraite van 4 dagen en 3 nachten, speciaal ontworpen om innerlijke rust en balans te vinden. Dompel jezelf onder in de aardende oefeningen van Hatha en Yin Yoga, herstellende Yoga Nidra en geleide meditaties. Je krijgt ook de kans om in contact te komen met de natuur door middel van verfrissend zwemmen in de natuur en rustige wandelingen. Dit is meer dan zomaar een retraite; het is een zielverrijkende ervaring, speciaal ontworpen om je te inspireren en je een goed gevoel te geven! 🌊

Wat is inbegrepen?

Ons retraitepakket omvat:

• 3 overnachtingen in een gezellige omgeving
• 3 heerlijke en voedzame maaltijden per dag
• Water, thee en koffie worden de hele dag door geserveerd
• Welkomstdrankje om u te begroeten
• Dagelijkse meditatielessen
• Dagelijkse yogalessen voor alle niveaus.
• Dagelijkse pranayama-lessen
• Gespecialiseerde workshops om je vaardigheden te verdiepen
• Bagageopslag, parkeergelegenheid en gratis wifi

Bereid je voor op een verrijkende ervaring waarbij aan elk detail zorgvuldig is gedacht. 🍵

Prijzen en data

Deze transformerende retraite vindt plaats op geselecteerde data gedurende het jaar, afhankelijk van beschikbaarheid. De prijs begint bij US$ 875 voor een gedeelde kamer. Geniet van de flexibiliteit om een ​​kamer te kiezen die aan uw behoeften voldoet, of het nu een gedeelde tweepersoonskamer is of een privékamer.

Organisatie- en docententeam

Angela, onze hoofdbegeleidster, zet zich volledig in om de voordelen van mindfulness te delen. Nadat ze zelf de transformerende effecten van mindfulness had ervaren, volgde ze een opleiding tot mindfulnessdocent. Angela biedt ook individuele mindfulnesscoaching aan en geeft de 8-weekse cursus Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Haar empathische aanpak zorgt ervoor dat elke deelnemer persoonlijke groei ervaart tijdens de retraite. 🌼

Retraitecentrum & locatie

Ons retraitecentrum ligt verscholen in de idyllische kuststreek van Noordoost-Schotland en is een vredige oase, omgeven door schilderachtige landschappen. Stel je voor dat je naar buiten stapt en direct wordt geconfronteerd met adembenemende kliffen, weelderige tuinen en de rustgevende geluiden van de natuur. Hier vind je verborgen privéstranden voor momenten van rust en stilte of om in de natuur te zwemmen. 🌅

Voeding en voedingsstoffen

Eten is een essentieel onderdeel van uw retraite-ervaring! We zijn er trots op dat we evenwichtige, voedzame maaltijden aanbieden die aan alle dieetwensen voldoen, waaronder vegetarisch, veganistisch, glutenvrij en meer.

• Ontbijt: Yoghurt, vers fruit, muesli en eieren naar wens bereid, geserveerd met onbeperkt thee en koffie.
• Lunch: Een verscheidenheid aan salades, stevige soepen, kazen en een heerlijke zoete lekkernij van de dag.
• Diner: Een voedzaam vegetarisch gerecht met een heerlijk dessert, met liefde bereid door Angela. 🍰

Gastrecensies en ervaringen

Onze gasten hebben hartverwarmende recensies gedeeld waarin ze hun transformerende ervaringen beschrijven. Velen geven aan dat de retraite niet alleen hun geest heeft verkwikt, maar hen ook waardevolle technieken heeft aangereikt om met stress om te gaan en innerlijke rust te vinden. De deelnemers genoten vooral van de serene sfeer, de heerlijke maaltijden en de warme gemeenschap die tijdens de retraite heerste.

Waarom kiezen voor dit retraiteoord?

• Dynamische yogapraktijken: ervaar Hatha, Yin Yoga en Yoga Nidra, geschikt voor alle niveaus.
• Natuurbeleving: Ontdek het adembenemende Schotse landschap tijdens schilderachtige wandelingen en zwemmen in open water.
• Gezonde keuken: Geniet van voedzame maaltijden met tal van zelfgemaakte lekkernijen die de zintuigen prikkelen.
• Gemeenschapsverbinding: Sluit je aan bij gelijkgestemde mensen van over de hele wereld.
• Inzichtelijke workshops: Verkrijg dieper inzicht door middel van dagelijkse mindfulness- en meditatieworkshops.
• Persoonlijke groei: Ontdek transformerende persoonlijke groei door middel van toegewijde oefeningen in zelfvriendelijkheid in een vredige omgeving.

Dit is jouw kans om even helemaal los te komen van de dagelijkse sleur en je geest op te laden, omringd door de schoonheid van de natuur. We kijken ernaar uit je te verwelkomen voor een retraite die verjongt, inspireert en transformeert. Jouw reis naar welzijn begint hier! 🌈